Welkom bij onze yogalessen – ontdek het brede aanbod van rustgevende yogalessen, ontworpen voor elk ervaringsniveau en behoefte. In onze lichte studio in Nederland combineren we professionele begeleiding met een warme, persoonlijke sfeer, zodat jij je vanaf het eerste moment op je gemak voelt.
Of je nu op zoek bent naar een zachte les na een drukke werkdag, verdieping in je eigen practice of een eerste kennismaking met yoga: ons aanbod is overzichtelijk, toegankelijk en gericht op jouw welzijn.
Ons lesaanbod is zorgvuldig opgebouwd rond rust, aandacht en balans. Je vindt bij ons dynamische groepslessen, verdiepende privé-sessies en herstellende vormen van yoga die lichaam en geest ondersteunen.
Van Hatha tot Vinyasa Flow
Doe mee aan onze groepslessen, geïnspireerd op samenhorigheid en dynamische energie. Kies uit rustige Hatha-sessies, vloeiende Vinyasa Flow of een zachte mix, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft.
De groepen blijven bewust klein, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht, duidelijke instructies en een veilige opbouw van elke houding.
Volledig afgestemd op jouw doelen
Privélessen bieden persoonlijke begeleiding voor verdieping van jouw yogapraktijk. Samen met de docent bepaal je de focus: ontspanning, kracht, houding, ademhaling of herstel na blessure (in overleg met je behandelaar).
De sessies vinden plaats in een serene setting, op momenten die passen bij jouw agenda, met alle aandacht voor jouw lichaam en ritme.
Vertragen en verzachten
Onze kalmerende Yin Yoga sessies richten zich op langere, zittende of liggende houdingen. Je blijft enkele minuten in elke houding, waardoor het bindweefsel wordt aangesproken en je zenuwstelsel de kans krijgt om tot rust te komen.
Yin Yoga is perfect voor het verminderen van stress en spanning, het bevorderen van flexibiliteit en het creëren van ruimte – zowel fysiek als mentaal.
Voor wie extra zachtheid, herstel of een rustige eerste stap in yoga zoekt, bieden we speciaal vormgegeven lessen in kleine groepen.
Restorative Yoga bestaat uit zachte, herstellende houdingen die volledig worden ondersteund door props zoals bolsters, dekens en kussens. Je lichaam mag ontspannen, terwijl je wordt uitgenodigd om dieper te ademen en spanning los te laten.
De groepen zijn klein, zodat er ruimte is voor individuele begeleiding en het aanpassen van houdingen aan jouw behoefte. Ideaal bij vermoeidheid, drukte of als kalme afsluiting van je week.
In onze lessen Yoga voor Beginners leer je stap voor stap de basis van yoga kennen: houdingen, ademhaling en bewustzijn. We nemen uitgebreid de tijd voor uitleg, veilige uitlijning en ruimte voor vragen.
Ervaring is niet nodig – je bent welkom zoals je bent. We laten zien hoe je houdingen kunt aanpassen zodat ze bij jouw lichaam passen, zonder prestatiedruk.
Naast fysieke houdingen bieden we lessen die volledig in het teken staan van mindfulness, meditatie en ademhalingstechnieken. Deze sessies zijn een uitnodiging om van doen naar zijn te bewegen.
Met zachte begeleiding van onze deskundige docenten leer je verschillende vormen van meditatie kennen – van lichaamsgerichte ontspanning tot ademhalingsoefeningen die helpen bij stress, spanning en onrust.
We geloven in transparantie en eenvoud. Daarom vind je bij ons een helder overzicht van losse lessen, strippenkaarten en abonnementen, steeds met duidelijke voorwaarden en een rustig tempo van opzeggen of pauzeren.
Het actuele lesrooster en de beschikbare plekken per les bekijk je eenvoudig via onze boekingspagina.
Ga naar tarieven & roosterHeb je vragen over reserveringen of abonnementen? Neem gerust contact met ons op via de contactpagina.
Onze gecertificeerde yogadocenten brengen ieder hun eigen stijl, ervaring en persoonlijkheid mee. Wat hen verbindt, is een warme, menselijke benadering en een gedeelde liefde voor yoga als pad naar balans.
Op de docentenpagina lees je meer over hun achtergrond, specialisaties en favoriete lessen, zodat je een docent kunt kiezen bij wie jij je prettig voelt.
Bekijk alle docenten
Twijfel je nog over welke les bij je past, wat je nodig hebt of hoe reserveren werkt? Hieronder vind je antwoorden op veelgestelde vragen, zodat je zorgeloos kunt beginnen.
Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen is voldoende. In de studio zijn yogamatten, blokken en dekens aanwezig. Wil je liever je eigen mat gebruiken, dan kan dat natuurlijk ook.
Onze lessen Yoga voor Beginners en rustige Hatha groepslessen zijn speciaal afgestemd op starters. Geef bij je inschrijving aan dat je nieuw bent, dan houdt de docent daar extra rekening mee.
Je reserveert eenvoudig via de boekingspagina. Bij het boeken zie je direct of er nog plek is en welke voorwaarden gelden voor annuleren. In de meeste gevallen kun je tot een afgesproken tijd vooraf kosteloos annuleren.
In veel gevallen kun je gerust meedoen, mits je vooraf met je behandelaar hebt overlegd. Geef eventuele klachten altijd aan bij je docent vóór de les, zodat de houdingen kunnen worden aangepast. Bij twijfel adviseren we een privéles om samen te kijken wat passend is.
Staat jouw vraag er niet tussen? Neem contact met ons op – we denken graag met je mee.
Neem contact opPlan eenvoudig je eerstvolgende les via onze boekingspagina of lees meer ervaringen van anderen die je voorgingen.